حمص کمک می کند تا جذب فیبر در بدن افزایش پیدا کند ؛ به خصوص هنگامی که با سبزیجات یا غلات کامل همراه می شود. ترکیبی از فیبر محلول و غیرحلال به  سلامت قلب بسیار کمک میکند و ترکیب پروتئین، کربوهیدرات های پیچیده و  فیبر از کنترل وزن و کنترل قند خون حمایت می کند.

راهنمایی های رژیمی، مزایای متعادل کردن غذاهای پروتئین گیاهی را به عنوان بخشی از الگوی غذایی سالم نشان می دهد. ثابت شده است که چربی های سالم و غیر اشباع در حفظ سلامت قلب و عروق بسیار مؤثرند. به طور خاص در حمص: نخود به فیبر، پروتئین، آهن و ویتامین B کمک می کند. و ارده کنجد  باعث افزایش چربی ها، فیبر، پروتئین و مواد معدنی می شود.

حمص یک بسته مواد مغذی را ارائه می دهد که می توانند ارزش تغذیه ای از وعده های غذایی و میان وعده ها را بهبود ببخشند، به ویژه هنگامی که به جای سایر میان وعده ها ویا فست فودها  استفاده می شود. حمص  به خوبی با بسیاری از غذاها و طعم های مختلف جفت می شود و سبب افزایش مصرف سبزیجات، میوه ها و غلات می شود.

حمص یک غذای گیاهی و بدون گلوتن است که متناسب با رژیم غذایی افراد مبتلا به آلرژی غذایی مناسب میباشد.همچنین تامین کننده پروتيین لازم برای گیاهخواران و ورزشکاران است ….

مواد تشکیل دهنده و مواد مغذی موجود در حمص   ؛ چربی اشباع نشده، پروتئین و فیبر – با حمایت از سلامت کامل همراه هستند، وهمواره به مدیریت وزن و پایداری قند خون برای انرژی پایدار کمک میکنند…